Сила воли — Келли Макгонигал. Книга в кратком изложении

Книга Сила воли в кратком изложении Лучший способ развить самоконтроль – понять, как и почему вы его теряете. Знание того, что скорее побудит вас сдаться, не настроит вас на неудачу, как боятся многие. Оно послужит вам опорой и поможет обойти ловушки, в которых сила воли склонна вам изменять. По результатам исследований, люди, которые думают, будто у них крепкая воля, в действительности гораздо чаще теряют самообладание при искушении. Келли Макгонигал  — Об авторе Келли Макгонигал — доктор философии, психолог и профессор Стэнфорда. Обладательница высшей награды Стэнфордского университета для преподавателей. Келли специализируется на изучении зависимости психического и физического состояния человека. Она изучает науку стресса, проблемные аспекты стресса и то, как научиться достигать своих целей, преодолевая внутренний конфликт. Семь лет Келли была главным редактором журнала о йоге. Она пропагандирует пользу йоги и медитации для достижения душевного равновесия и спокойствия. Сила Воли — обзор книги В книге Сила воли есть два типа заданий. Первый называется «Под микроскопом». Это вопросы о том, что сейчас происходит в вашей жизни. Прежде чем что-то менять, нужно это разглядеть. Например, я попрошу вас отмечать, когда вы наиболее склонны поддаваться искушению, как голод влияет на ваши траты. Второй – «Эксперименты». Это практические стратегии улучшения самоконтроля, взятые из научных исследований или теорий. Они помогут вам укрепить силу воли в…

Действуй! 10 заповедей успеха — Ицхак Пинтосевич

Книга Действуй! 10 заповедей успеха в кратком изложении Книга Действуй! 10 заповедей успеха написана для тех, кто может уделять своему развитию не более 30 минут в день, и предлагает готовую программу действий. Она научит меняться в лучшую сторону, брать инициативу в свои руки, сбрасывать шелуху надуманных страхов, прояснять свои цели и составлять планы, верить в успех, создавать отношения и главное — действовать! Ицхак Пинтосевич — Об авторе     Ицхак Пинтосевич – автор книг и уникальных тренинговых программ по самосовершенствованию, НЛП-тренер, занимает 2-е место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности, тренер успеха № 1 на русскоязычном пространстве. Более десяти лет изучает все существующие системы прикладной психологии, более пяти – Тору и Каббалу. Его программы по самосовершенствованию являются синтезом культур и знаний, которые вместе не встречаются больше нигде. Среди его клиентов самые успешные компании мира – такие как Deloitte, Danon, Leo Burnett, MasterCard, «Приватбанк», а также олимпийские чемпионы и звезды шоу-бизнеса.       Действуй! 10 заповедей успеха — Саммари книги. Заповедь 1. Возьми ответственность на себя Признайтесь себе в своих слабостях — и тогда вы сможете с ними справиться Все, что происходит с нами, есть следствие наших поступков. До той поры, пока мы будем думать, что наша жизнь зависит…

Быть, а не казаться – Стивен Кови

Книга «Быть, а не казаться» в кратком изложении. Размышления об истинном успехе. Книга «Быть, а не казаться», рассказывает о двенадцати принципов-рычагов для достижения цели. Стивен Кови — Об авторе   Стивен Кови — американский консультант по вопросам руководства, управления жизнью, преподаватель и консультант по организационному управлению. Известен как лектор и автор книги «Семь навыков высокоэффективных людей», которая в августе 2011 была названа журналом «TIME» одной из 25 наиболее влиятельных книг по бизнесу. В начале карьеры Стивен преподавал в Университете Бригема Инга. Там же защитил докторскую диссертацию по религиоведению. Получил MBA в Гарварде. Стивен посвятил свою жизнь обучению людей эффективному лидерству и целостному развитию человека. Доктор Кови уделял немало внимания развитию лидерских навыков у детей. Его книга Лидер во мне помогает раскрыть потенциал в ребенке. Эта книга используется как учебное пособие во многих школах. Журнал TIME назвал Стивена одним из 25 наиболее влиятельных американцев.     «Быть, а не казаться» — Саммари книги Двенадцать главных принципов –  к рычаги нашей ценности 1. Цельность. Люди, утратившие её, больше думают о том, как они выглядят в глазах других людей. Они теряют себя, но этот факт их мало беспокоит. Цельность невозможна без мужества и скромности. Причём мало говорить о них, важно действовать в соответствии со своими ценностями, которые основаны на базовых принципах….

Начни — Джон Эйкафф

Обзор книги Начни Джона Эйкаффа Книга Начни о том, что никогда не поздно отказаться от размеренной и ничем не выдающейся жизни и начать жить неординарной, полной радостью жизнью. Джон Эйкафф — Об авторе Джон Эйкафф популярный блогер и мотивационный спикер. Автор нескольких книг по личностному саморазвитию. Наиболее известные из них это Начни и Перезаряди свою карьеру. В ноябре 2009 года Дэвид использовал свой блог, для сбора 60 000 $ на строительство детского сада во Вьетнаме. В 2010 году Джон Эйкафф вступил в команду Дэвида Рэмси(популярный американский теле- и радиоведущий) где проработал три года. Эти три года работы он охарактеризовал, как золотые годы профессиональной деятельности. Начни — обзор книги Книга Начни, как и жизнь каждого незаурядного человека состоит из 5 этапов:   1. Обучение В возрасте от 20 до 30 лет люди, как правило проходят этап обучение: учатся  в университете, служат в армии и толком не разбираются в своих способностях, стремясь узнать как можно больше о себе и окружающем мире. 2. Редактирование Как правило после 30 лет мы переходим к этапу редактирование. Мы начинаем уделять внимание тем нескольким направлениям, которые нам удались на этапе обучение. 3. Мастерство Перевалив за 40 лет мы приступаем к этапу мастерство. Трудовой опыт составляет уже 15-20 лет, мы зарекомендовали…

БУДЬ лучшей версией себя — Дэн Вальшмидт

Обзор книги БУДЬ лучшей версией себя Ден Вальшмидт Книга «БУДЬ лучшей версией себя» увидела свет в 2014 году и сразу начала набирать популярность. Книга – это 1000 историй обычных людей, которые выбились из грязи в князи, несмотря на жизненные трудности, которые знакомы не каждому. Все эти вдохновляющие истории вплетены в продуманную до малейших мелочей паутину советов автора. Интригует уже слоган книги: «От попытки самоубийства к жизни, наполненной смыслом». Эта книга не оставит равнодушным и поможет сделать смелые шаги во всех областях вашей жизни. Ден Вальшмидт — Об авторе Дэн Вальшмидт – профессиональный спикер в области бизнес-стратегии. Вот уже десять лет Дэн не останавливается и поднимается по карьерной лестнице: он активно ведет блог, который признан лучшим блогом на тему продаж, занимается предпринимательством и маркетингом. В 2014 году в рамках своего блога Вальшмидт выпустил книгу «Будь лучшей версией себя». Советы в ней временами могут показаться провокационными, но все же они толкают к действию. Структура и главные идеи книги «БУДЬ лучшей версией себя» Среди главных идей книги в первую очередь выделяется одна – та, что написана на ее обложке заглавными буквами. На протяжении всей книги автор дает советы о том, как БЫТЬ. Быть собой, а не кем-то другим, слушать свой внутренний голос и…

Монах, который продал свой феррари — Робин Шарма

Книга Робина Шарма «Монах, который продал свой феррари» Книга Монах, который продал свой феррари,  для  поиска своего пути, предназначения в жизни. Автор пытается донести до читателей, что если вы не получаете удовлетворения от того, что делаете, чувствуете себя несчастным, то вы существуете не там, где должны быть. Нужно изменить своё жизненное направление, чтобы наконец-таки увидеть то, что подарит радость. Робин Шарма — об авторе Тем, кто знаком с биографией Робина Шармы, понимают, откуда взялась идея книги. Образ главного героя – Джулиана Мэнтла отчасти автобиографичен. Сам Робин в своё время получил престижное образование и стал адвокатом. Карьера шла в гору, но морального удовлетворения бушующий писатель не испытывал, а только опустошение. Та самая ситуация, когда материальные блага есть, а духовное богатство отсутствует. Шарма принял решение познакомиться с культурой и учениями Востока и Запада. Опыт мудрецов обогатил его душу, и он нашёл «ключ» к своей мечте. Желание поделиться с другими вылилось в написание книги. Так появился «Монах, который продал свой Феррари», на данный момент, разошедшийся по всему миру многомиллионным тиражом. Монах, который продал свой феррари — обзор книги Книга написана в форме притчи об исполнении самых сокровенных желаний и поиске «себя». Она состоит из тринадцати глав и каждая из них чему-то учит. Вместе…

Сейчас — Эрик Бертран Ларрсен

Книга Сейчас Не упусти момент это все, что у тебя есть. Книга Эрика Бертрана Ларссена Сейчас рассказывает, что приобретение жизненного позитива,  является единственным мерилом успеха. Книга «Сейчас» помогает найти способ находиться здесь и сейчас и вести более осознанную жизнь. Также книга описывает как оптимально организовать ваше жизненное путешествие. Об авторе   Эрик Бертран Ларссен — тренер по личностному росту и один из самых популярных мотивационных спикеров в Норвегии.  Автор бестселлеров «На пределе» и «Без жалости к себе». Бывший спецназовец, основатель компании Bertrand LTD. Сейчас Эрик Ларссен помогает спортсменам в достижении своих целей. Структура и главные идеи книги «Сейчас» Книга Эрика Бертрана Ларссена «Сейчас» состоит из двух частей. В первой части книги автор рассказывает, как обрести внутреннюю силу за счет восьми привычек, которые стоит приобрести или развить в себе, а также о восьми привычек от которых необходимо отказаться. Внутренняя сила по мнению автора помогает присутствовать в настоящем моменте. Внутренняя сила означает быть уверенным в себе и иметь внутри прочную опору. 8 привычек, которые стоит развить в себе 1.Вера в свои возможности 2. Ценности 3. Выбор 4. Смелость 5. Решения 6. Порядок 7. Щедрость 8.Умение смотреть на свою жизнь со стороны 8 привычек, от которых стоит отказаться 1. Нытье 2. Жалость к себе 3. Критика 4. Зависть…