Привычка достигать — Бернард Рос

05.03.2017

Книга Привычка достигать Бернарда Роса — обзор книги

Привычка достигать — книга направленная на формирование привычек к достижению задач с помощью инструментов дизайн-мышления, которые позволяют легко справляться с жизненными вызовами и реализовать свои мечты.

Бернард Рос — Об авторе

Бернард Рос — основатель Stanford d.school, школы, которая учит как с помощью дизайн — мышления сформировать привычку к достижением цели. Бернард Рос является специалистом в кинематике и робототехнике

Привычка достигать — обзор книги

Книга привычка достигать состоит из 10 глав в которых даны ответы на такие вопросы как:
— Почему намерения часто недостатоно и чем оно заметно отличается от действия;
— Почему Любые отговорки даже обоснованные означают поражение;
— Как изменить внутренний имидж, превратившись в созидателя и человека, добивающегося поставленных целей;
— Как небольшие изменения в ваших словах помогают решить жизненные проблемы и устранить препятсвия для наших действий;
— Как усилить сопротивляемость возможным неудачам за счет переноса акцента на то, что вы делаете, с того, чего вы намерены достичь;
— Как научиться не отвлекаться на те посторонние факторы, которые мешают достичь целей;
— Как открыть в се,е способности учиться на собственном опыте и опыте других.

Глава 1. Наши представления не соответствуют реальности

Наши мысли придают значение и смысл всему окружающему. Если мы можем придавать всему правильное значение, то способны контролировать свою жизнь и превращать беды в добро.
Тоже самое применимо и к нашей самооценки, которая может быть правильной или нет.

Глава 2. Оправдание — ерунда!

Умение освободиться от оправданий для объяснения ваших действий и поведения поможет избежать тупиков и находить новые идеи и подходы.

Глава 3. Как стать свободным

22 способа ощутить свободу при принятии решения

1. Мозговой штурм                                                                    12. Синектика

2. Наряженная работа                                                              13. Диаграммы, изображения, процесс решения

3. Создание хороших условий для работы                         14. Что если

4. Релаксация                                                                              15. Матрица принятия решений

5. Списки                                                                                      16. Возврат

6. Метасписки                                                                             17. Схемы последовательного развития событий

7. Морфологический анализ                                                  18. Лестница абстракций

8. Фиксация идей                                                                       19. «Носовое мышление»

9. Юмор                                                                                         20. Интеллект-карты. Диаграммы идей

10. Общение                                                                                 21. Диаграммы Венна: визуальное мышление

11. Вынужденные модификации                                           22. Диаграмма на основе вашего тела

Глава 4.  В поисках помощи

Никто в этом мире не идеален. Старайтесь брать полезные черты характера и навыки у нескольких людей. Не создавайте себе единственного кумира.

Глава 5. Действие это все

То, чему мы должны научиться, мы учимся делая!
Действие подразумевает наличие намерения и концентрации.
Будьте честны с собой и всегда замечайте разницу между тем, что вы думаете и что вы делаете, в том числе о себе.

Глава 6. Следите за своим языком

С детства мы привыкли выбирать. Эта глава поможет нам осознать применение таких слов как да/нет, и/но, не могу/не буду, помогать и мне следует и другие.

Глава 7. Групповые привычки

Очень важный навык для любого человека это умение работать в команде. Необходимо уметь продуктивно работать в хорошей команде,  а также избегать «негативную команду», людей которые склонны к сплетням, жалобам и пр.

Глава 8. Ваш внутренний имидж

Необходимо с частой периодичностью проводить ревизию своих примеров для подражания. Чтобы наше внешнее поведение совпадало с нашим внутренним имиджем, мы должны говорить себе только правду!

Глава 9. Общая картина

Умейте отстраняться и видеть общую картину своей жизни. Не отстраняйтесь от своих целей и старайтесь не зарываться в мелкие проблемы.

Глава 10. Достижение как привычка

В слове «проблема» содержится негативный отклик. Старайтесь заменить слово «проблема» — на слово «задача», возможно это поможет вам сосредоточиться на решении, а не на переживании

Для кого эта книга

Эта книга для людей которые хотят поверить в себя и реализовать свои идеи. Она подойдет людям, которые ищут нестандартные решения задач.

Видеообзор книги привычка достигать

  • Павел

    Хороший обзор книги и полезная информация. Спасибо!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: