Просто космос — Катерина Ленгольд. Книга в кратком изложении

Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией Книга Просто космос  рассказывает о  системе планирования, основанной на методологии agile и 9-недельных спринтах. Автор делится опытом по постановке целей, формированию полезных привычек, борьбе с прокрастинацией и восстановлению энергии за счет эффективного сна, питания и управления эмоциями. Катерина Ленгольд — Об авторе Катерина Ленгольд — предприниматель, вице-президент по развитию бизнеса в компании Astro Digital. Выпускница МИФИ, ВШЭ, Сколтеха и MIT. Является самым молодым вице-президентом в индустрии. Живет в Калифорнии В 14 лет поступила в университет, в 20 — основала свой первый технологический стартап, в 23 — продала его калифорнийской спутниковой компании и стала самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии. У Катерины за плечами пять высших образований ведущих университетов мира и место в рейтингах «Топ-100 Лидеров Будущего» и списке «Молодых и перспективных» по версии РБК, а также сотне лучших инноваторов России. Просто Космос — Обзор Книги   Что такое Agile life Agile переводится как «проворный», «быстрый», «подвижный», «шустрый», «расторопный» или «сообразительный». В Agile Manifesto вся концепция укладывается в четыре предложения. ● Люди и взаимодействие важнее процессов и инструментов. ● Сотрудничество с заказчиком важнее согласования условий контракта. ● Готовность к изменениям важнее следования первоначальному плану. ● Работающий продукт важнее исчерпывающей документации. Основной смысл подхода заключается в итеративном процессе разработки, когда крупные цели разбиваются на небольшие этапы и реализуются в рамках коротких спринтов. Наше предназначение, если таковое вообще существует, неизбежно меняется в течение жизни…

Книга на пределе — Эрик Ларссен. Книга в кратком изложении

Книга на пределе. Неделя без жалости к себе Самосовершенствование посредством испытания себя в виде «адской недели». Последняя представляет собой 7 суток, в течение которых военные из спецназа живут, максимально напрягая собственные физические и умственные возможности. Данная книга описывает «гражданский» вариант такой недельки. Эрик Ларссен — Об авторе Эрик Ларссен относится к популярнейшим норвежским авторам и тренерам по мотивации. Он проходил службу в войсках специального назначения как офицер ВДВ. 2 раза прошёл такую неделю в армии. По окончании службы занимался предпринимательством, позднее начал работать как персональный коуч. Среди клиентов — Майкрософт, Бостон Консалтинг Групп, Стэтойл, лыжники из сборной Норвегии на ОИ. Обзор Книги  На пределе Как выглядит «гражданская» адская неделя? Её правила сводятся к следующему: Начало — пять утра понедельника, конец — десять вечера воскресенья. Ежедневно вставать в пять утра, ложиться в десять вечера. Ежесекундно требуется концентрированность, вовлечённость, добросовестность. Анализ собственного настроения с концентрацией. Осознанность: понимание социальной роли в текущее время, полная отдача ей. Позитив, решительность, энергичность, активность. Качественный отдых. Требовательность к внешности. Своевременное решение всех персональных вопросов. Недопустимость использования во время работы соцсетей, исключение всех нерабочих контактов и разговоров на не относящиеся к работе темы. Начало каждого утра с физической нагрузки. Спортивные занятия минимум по часу ежедневно, два раза еженедельно…

Книга челленджей — Розанна Каспер. Книга в кратком изложении

Книга челленджей.  60 программ, формирующих полезные привычки Книга челленджей повествует о шестидесяти идеях для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение. Розанна Каспер — Об авторе   Розанна Каспер — американская писательница и предприниматель. Она проживает в Милуоки, штат Висконсин, и воспитывает троих детей. Розанна начала проводить 30‑дневные челленджи три года назад, когда захотела изменить свое поведение, повысить дисциплину, узнать что-то новое и интересное и стать более здоровой, энергичной и продуктивной.   Книга челленджей — Обзор книги Фитнес Бегайте каждый день. Цель этого челленджа — организовать 30‑дневный забег.И здесь действует одно-единственное правило: бегать нужно ежедневно. Расстояние и скорость не имеют значения, вам просто нужно надеть кроссовки и выйти за дверь. 30 дней физических упражнений. Вы должны заниматься физическими упражнениями каждый день в течение 30 дней. В этом челлендже вы не ограничены временем или требованиями к интенсивности тренировки. Нет правил и насчет того, какой вид упражнений выполнять и где этим заниматься. Вы отбрасываете переживания по поводу того, сколько надо потерять килограммов или набрать физической силы. Ваше единственное задание — сделать так, чтобы физические упражнения вошли в привычку. Выполняйте упражнение «Планка» в течение 5 минут. Каждый день придерживайтесь нижеприведенного графика тренировки, которая не…

Первые 20 часов — Джош Кауфман. Книга в кратком изложении

Книга первые 20 часов  рассказывает про то, каким образом возможно освоение любого из навыков в течение двадцати ча­сов. Джош Кауфман- Об авторе Джош Кауфман — выдающийся менеджер, автор бестселлера «Сам себе MBA» и руководитель одноименного интернет-проекта. Сайт проекта за почти 10 лет существования посетило более 3 миллионов человек. Джош сознательно отказался от классического бизнес-образования и выбрал путь самообразования. Одним из его главных «университетов» стала работа в компании Procter&Gamble. Однако он постоянно думал о том, как самостоятельно получить знания, сравнимые по качеству со знаниями из классических бизнес-школ. Джош разработал уникальный междисциплинарный подход, который помог тысячам менеджеров из разных областей получить профильные знания Первые 20 часов — Обзор Книги Вероятно, аналогично многим другим, Вы имеете меч­ту — освоить игру, к примеру, в теннис; выучить какой-либо из иностранных языков; освоить тан­цы, рисование, программирование либо игру на фортепиано. Однако явно имеются преграды на пути к данной меч­те — брак времени, незнание, с че­го именно начинать, за что лучше схватиться, либо уверенность в том, что Вы не имеете таланта для того, че­му хотели бы научиться. Для таких случаев Джошем Ка­уф­маном была написана книга, где рассказывается про то, каким образом возможно освоение любого из навыков в течение двадцати ча­сов. В случае целенаправленных занятий по одному ча­су…

Философия хорошей жизни — Рольф Добелли. Книга в кратком изложении

Книга Философия хорошей жизни. 52 нетривиальные идеи о счастье и успехе Книга философия хорошей жизни — настоящая классическая философия жизни в XXI веке. Чем бы вы ни занимались, она подарит вам множество полезных идей, как принимать более верные решения, не тратить свое время на бессмысленные волнения и справляться с большими и малыми вызовами, с которыми сталкивает вас жизнь. Рольф Добелли- Об авторе Рольф Добелли родился в 1966 году, получил ученую степень кандидата наук в университете Санкт-Галлена, был CEO различных дочерних компаний группы Swissair, в настоящее время занимается предпринимательской деятельностью. Он является основателем общества ZURICH.MINDS, в которое вошли ученые с мировым именем, известные деятели культуры и представители экономики, а также сооснователем getAbstract — самого крупного в мире провайдера литературы по экономической тематике в цифровом формате. В свое свободное время — моряк, пилот и романист. Живет в Люцерне, Швейцария. Философия хорошей жизни — Обзор книги Бухгалтерия в уме. Как превратить потерю в выигрыш Потерю времени, как и денег, невозможно полностью исключить, но можно иначе интерпретировать. Заведите себе собственный ящик ментальных инструментов, уловок и трюков на разные случаи жизни, и вы увидите: чем более ловкими вы становитесь, избегая ментальных ловушек, тем больше удовольствия полу- чаете, когда — вполне осознанно — попадаете в одну из…

Принцип рычага — Роб Мур. Книга в краткои изложении

Принцип рычага. Как успевать больше за меньшее время, избавиться от рутины и создать свой идеальный образ жизни Книга принцип рычага о том, как ставить большие цели, расти в самых ценных для вас областях и уделять время близким, не жертвуя ни своими сокровенными мечтами, ни личной жизнью. Роб Мур- Об авторе Роб Мур  учит бизнес-тренеров по всему миру жить и совершенствоваться в соответствии с его ви´дением финансовой свободы, не ограниченной географически, проводит время со своей гражданской женой и двумя маленькими детьми, учится и пишет. Роб Мур написал шесть книг-бестселлеров. Три из них на Amazon возглавили список наиболее популярных изданий в мире. В первую очередь Роб известен как один из основателей Progressive Property — крупнейшей в Великобритании компании, организующей обучение в области недвижимости. В 2005 году его задолженность по потребительскому кредиту достигала почти пятидесяти тысяч фунтов стерлингов, но всего через год Роб обрел финансовую независимость, став совладельцем портфеля недвижимости, полностью купленной на деньги других людей. В тридцать с небольшим лет Роб уже был миллионером. Сегодня ему полностью или частично принадлежит более пятисот объектов недвижимости. Книга принцип рычага  — Обзор книги Концепции «время» и «работа» Нельзя управлять временем: можно управлять только своей жизнью. Эта книга откроет вам способы его экономии и выгодного использования для…

Четвертая промышленная революция — Клаус Шваб. Книга в кратком изложении

Четвертая промышленная революция. Лучшая книга 21 века про будущее человечества Книга четвертая промышленная революция призвана помочь сориентироваться в происходящих изменениях и извлечь из этого максимум выгоды. Книга четвертая промышленная революция написана для тех, кто интересуется будущим и кто твердо намерен использовать возможности революционных технологий, чтобы изменить мир к лучшему. Клаус Шваб — Об авторе Клаус Шваб является основателем и президентом Всемирного Экономического Форума в Женеве. Клаус Шваб является членом множества попечительских советов и советов директоров различных предприятий. Он удостоен множества государственных наград и является почетным профессором многих университетов. В 2004 году, в том числе на средства премии Дэна Дэвида, Шваб учредил еще один фонд – форум молодых лидеров Forum of Young Global Leaders (для руководителей не старше 40 лет). Спустя семь лет, в 2011 году, он создал молодежное сообщество Global Shapers Community (для перспективных будущих лидеров в возрасте от 20 до 30 лет). Задача этих двух организаций – интегрировать молодое поколение как полноправный голос будущего в  процессы принятия решений и содействовать его участию в конкретных проектах, занимающихся проблемами общества.       Четвертая промышленная революция — Обзор Книги Книга четвертая промышленная революция состоит из трех частей. В первой части представлены общие сведения о четвертой промышленной революции. Во второй части дается описание…

Spiritus Animalis — Джордж Акерлоф. Книга в кратком изложении

Spiritus Animalis. Как че­лове­чес­кая пси­холо­гия уп­равля­ет эко­номи­кой и по­чему это важ­но для ми­рово­го ка­пита­лиз­ма В книге Spiritus Animalis нобелевского лауреата по экономике Джорджа Акерлофа и профессора Йельского университета Роберта Шиллера рассказывается об особенностях человеческого поведения, которые влияют на макроэкономические процессы. Джордж Акерлоф — Об авторе     Джордж Акерлоф — американский экономист, лауреат Нобелевской премии по экономике (2001) «за анализ рынков с несимметричной информацией» вместе с Джозефом Стиглицем и Майклом Спенсом, основоположник информационной экономической теории. Кроме того Акерлоф известен своими исследованиями рынка труда и особенно нерыночных зарплат, формирующих в настоящее время основы новокейнсианской школы макроэкономики.         Spiritus Animalis — Обзор книги О чём же все ду­мали? Уро­ки Ве­ликой деп­рессии — од­ной из ве­личай­ших тра­гедий прош­ло­го ве­ка, ко­торая в 1930-х го­дах по­роди­ла без­ра­боти­цу во всем ми­ре, а за­тем, вследс­твие воз­никше­го из-за неё ва­ку­ума влас­ти, ста­ла и од­ной из при­чин Вто­рой ми­ровой вой­ны, — сей­час нес­коль­ко за­былись. При том, что ещё в раз­гар Ве­ликой деп­рессии Джон Мей­нард Кей­нс опуб­ли­ковал «Об­щую те­орию за­нятос­ти, про­цен­та и де­нег» (по­лучив­шую вско­ре об­щее приз­на­ние в той час­ти, где объ­яс­ня­лось, как кре­дитос­по­соб­ные пра­витель­ства мо­гут за­имс­тво­вать и тра­тить средс­тва для лик­ви­дации без­ра­боти­цы), его глу­бин­ный ана­лиз ра­боты эко­номи­ки про­дол­жал ос­та­вать­ся в те­ни. Меж тем Кей­нс по­казы­вал, что лю­ди, да­же ког­да они прес­ле­ду­ют свои эко­номи­чес­кие —…

Психология власти — Джон Адэр. Книга в кратком изложении

Психология власти концепция непререкаемого лидерства Книга психология власти — настоящий «учебник власти». Изучив ее, вы узнаете, как завладеть вниманием окружающих вас людей, научиться вдохновлять их на достижение поставленных вами целей, управлять их мыслями и поступками. Джон Адиар — Об авторе     Джон Адэр — британский учёный, профессор, создатель различных моделей лидерства и автор сорока книг по лидерству в бизнесе, в военной и других сферах, всемирно признанный эксперт в области обучения лидерству.         Психология власти — Обзор книги Лидерство через знание Сократ первым выдвинул идею о том, что лидерство — удел тех, кто знает, что делать в данной ситуации. Следовательно, подчеркивал он, тому, кто стремится руководить другими, необходима соответствующая теоретическая подготовка и опыт. Но знание — еще не все. Есть люди, имеющие профессиональное образование, обладающие практическими навыками в своей области, но все же их не признают лидерами. Требуется нечто большее. Как показывают эпизоды из жизни Ксенофонта, хороший лидер задает направление, показывает пример, разделяет опасности и трудности вместе с другими и завоевывает их поддержку. Лидер — будь то мужчина или женщина — должен уметь добиваться уважения, не гонясь за популярностью. Можно ли с помощью соответствующих качеств добиться лидерства в разных сферах? Можно ли овладеть ими? Сократ не писал…

Дневник как путь к себе — Кэтлин Адамс. Книга в кратком изложении

Дневник как путь к себе 22 практики для самопознания и личностного развития Из книги дневник как путь к себе, вы узнаете, какие особенности в ведении дневника превращают его в надежный инструмент самоанализа и самоосознания и как дневник способен помочь улучшить взаимоотношения с окружающими, выявить подсознательные мотивы ваших поступков, восстановить душевное равновесие после пережитого горя, решить многие накопившиеся проблемы, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве. Кэтлин Адамс- Об авторе       Кэтлин Адамс — психотерапевт, получила международное признание как основоположница метода дневниковой терапии. Она много преподает, активно выступаетна конференциях и дает консультации в учебных центрах, центрах психологической помощи и больницах.           Дневник как путь — Обзор книги Книги дневник как путь описывает  22 практики для самопознания и личностного развития. Психотерапевт почти даром В моменты исступленного восторга или в минуты отчаяния дневник остается бесстрастным молчаливым другом, всегда готовым инструктировать, сопоставлять, критиковать и утешать. Как инструмент психического здоровья он обладает непревзойденным потенциалом. Ведение дневника помогает людям в следующих начинаниях: — лучше узнать себя; — научиться использовать дневник для решения проблем; — находить время для себя; — записывать личную историю; — перестать страдать из-за взаимоотношений. — радоваться! Дневниковое путешествие — не обязательно унылое,…