Сейчас — Эрик Бертран Ларрсен

04.01.2017

Книга Сейчас Не упусти момент это все, что у тебя есть.

Книга Эрика Бертрана Ларссена Сейчас рассказывает, что приобретение жизненного позитива,  является единственным мерилом успеха.

Книга «Сейчас» помогает найти способ находиться здесь и сейчас и вести более осознанную жизнь. Также книга описывает как оптимально организовать ваше жизненное путешествие.

Об авторе

erikbertrandlarsen080813

 

Эрик Бертран Ларссен — тренер по личностному росту и один из самых популярных мотивационных спикеров в Норвегии.  Автор бестселлеров «На пределе» и «Без жалости к себе».

Бывший спецназовец, основатель компании Bertrand LTD. Сейчас Эрик Ларссен помогает спортсменам в достижении своих целей.

Структура и главные идеи книги «Сейчас»

Книга Эрика Бертрана Ларссена «Сейчас» состоит из двух частей.

В первой части книги автор рассказывает, как обрести внутреннюю силу за счет восьми привычек, которые стоит приобрести или развить в себе, а также о восьми привычек от которых необходимо отказаться. Внутренняя сила по мнению автора помогает присутствовать в настоящем моменте. Внутренняя сила означает быть уверенным в себе и иметь внутри прочную опору.

8 привычек, которые стоит развить в себе

1.Вера в свои возможности

2. Ценности

3. Выбор

4. Смелость

5. Решения

6. Порядок

7. Щедрость

8.Умение смотреть на свою жизнь со стороны

8 привычек, от которых стоит отказаться

1. Нытье

2. Жалость к себе

3. Критика

4. Зависть

5. Лень

6. Стресс

7. Баланс

8. Эгоизм

Автор объясняет, чем важна каждая привычка для обретения внутренней силы.

Во второй части книги, разобраны непосредственно возможности настоящего момента. Что необходимо чтобы присутствовать в настоящем.

Если Вы хотите присутствовать в настоящем, вы не должны ни о чем жалеть, вы должны уметь слушать, вы должны знать, что чувствует, вы должны отодвинуть в стороны все мысли, вы должны открыться внутреннему миру, вы должны уметь переключаться, вы должны найти свой оазис.

Человек, присутствующий в настоящем моменте, ничего не боится, он хороший собеседник, он останавливается, чтобы изучить свои чувства, умеет успокаивать себя, прислушивается не только к разуму, уделяет время работе, но не забывает об отдыхе, наслаждается путешествием.

Что мне понравилось в книге «Сейчас»

В книге мне понравился подход автора к осознанности. По его мнению обретение внутренней силы, за счет приобретения и отказа от привычек приведет к позитивной и осознанной жизни. Раньше все советы по осознанности сводились к изучения себя, медитации и пр. Однако автор говорит о более конкретных и приземленных вещах. После прочтения книги хочется развиваться в себе все вышеизложенные привычки и становиться лучше с каждым днем.

Людям интересующимся темой осознанности, может быть интересно прочесть эту книгу.

Что мне не понравилось в книге «Сейчас»

Негативных моментов в книге не так много, однако некоторые вещи, такие как быть щедрым, иметь порядок во всем, кажутся очень простыми и наивными и не стоят пристального внимания, однако автор устраивает «словарный  разгуляй».

Людям, давно интересующимся темой саморазвития, эта книга покажется одной из миллионов, в которых говориться об одном и том же.

Для кого эта книга

Эта книга для людей, которых интересует тема осознанной жизни.

Видеообзор книги Эрика Бертрана Ларссена Сейчас

MindMap книги «Сейчас» Эрика Бертрана Ларссена

Для удобства вы можете посмотреть  MindMap, которая поможет Вам лучше понять книгу. 

  • Денис

    Привет , хочу прочесть книгу

  • Алексей Коган

    Мы отправили на Вашу электронную почту письмо. Посмотрите, пожалуйста!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: