Обзор книги Пять травм, которые мешают нам быть самим собой

А что, если мы сами ответственны за наши болезни и страдания? Лиз Бурбо, психолог по саморазвитию, основательница центра здоровья «Слушай свое тело» в Квебеке, учит нас искусству ответственности без самообвинения.

Пять травм, которые мешают нам быть самим собой — об авторе

Психолог, основательница школы личностного развития, автор многочисленных книг, изданных миллионными тиражами на 23 языках.

Лиз Бурбо родилась в 1941 году во франкоязычной части Канады – Квебеке.

В течение 16 лет она проработала в области продаж. Лиз помогла 40.000 человек осознать свой потенциал и назначение. Она поняла, что очень редко люди добиваются в жизни того, чего хотят. Мало людей по – настоящему счастливы. По причине своей любознательности она стала искать причины этого явления, а главное – способ помочь таким людям.

В 1982 г. Л. Бурбо организует мастерскую, где учит людей узнавать себя через свои пищевые привычки и болезни. С тех пор она непрерывно занимается изучением человеческого поведения. Ее цель: помочь людям узнать себя, принять себя такими, какие они есть, и полюбить себя.

Сегодня занятия школы жизни « Слушай твое тело» транслируются в 27 стран.

Структура и главные идеи книги «Пять травм, которые мешают нам быть самим собой»

Кажется ли вам иногда, что вы перестали двигаться вперед на пути саморазвития? Возникают ли снова проблемы, которые казались вам решенными? Возможно, вы не там ищете ответы на поставленные вопросы.

Книга Лиз Бурбо, понятная и точная, повествует о том, что все проблемы физического, эмоционального и ментального планов происходят от 5 травм:

• отвергли
• покинули
• унизили
• предали
• были несправедливы

Благодаря детальному описанию травм и масок, которые вы надели, чтобы не видеть их, не чувствовать, не знать, вы сможете увидеть истинную причину конкретной проблемы в вашей жизни. Эти маски дадут ответ на вопрос, почему некоторые люди очень полные, а другие слишком худые.

Эта книга поможет вам встать на путь исцеления, путь, ведущий к желаемому результату: быть самим собой.

Лиз Бурбо предлагает вам практический способ превратить повседневные проблемы в трамплин для роста и осознания, что вы – Бог – творец.

Все проблемы, возникающие в жизни человека, (отношения, деньги, работа, сексуальность) связаны с одной из наших травм:

• отвергнутость
• покинутость
• унижение
• предательство
• несправедливость

Все мы имеем четыре травмы из пяти. Единственная травма, не встречающаяся у всех людей без исключения, – унижение.

Все мы по-разному реагируем на полученные травмы. В паре сильнее проявляются предательство и покинутость. На работе это несправедливость или отвергнутость.

Травмы активируются другими людьми. Но страдаем мы не по их воле. Мы сами вовремя не позаботились от излечении этой травмы. Как только она активирована, мы не способны осознать собственные потребности, и заняты только страданиями.

Основанием такого понимания проблемы является настоящая любовь. Каждое проявление любви к самому себе позволяет нам постепенно излечить наши травмы.

В жизни все или несут ответственность, или являются виноватыми. Мы или берем ответственность за то, что происходит вокруг нас, или обвиняем других.

Быть ответственным – значит принять идею о том, что мы сами создаем свою жизнь, что бы с нами ни случилось.

Нужно создавать свою жизнь. Следует задать себе вопрос: создаю ли я жизнь, которую мне хочется иметь, или я живу жизнью, которая мне не нравится?

С этого момента начинается осознание собственных реальных потребностей и желаний.

Какие навыки можно приобрести или улучшить, прочитав  книгу «Пять травм, которые мешают нам быть самим собой»

Пять травм, описанных в книге, на самом деле являются типологией человеческой личности. Реагируя на травму, человек надевает маску: беглеца, зависимого, мазохиста, контролера, ригидной личности.

Узнавая себя в этих масках, человек начинает

1. понимать самого себя, свою глубинную сущность.
2. Понимая собственную травмированность и травмированность других, мы становимся доброжелательнее, учимся любви и прощению.
3. Читатель учится осознанию собственной жизни.

5 причин прочесть книгу «Пять травм, которые мешают нам быть самим собой»

1. Нужно прочитать книгу, чтобы научиться жить без болезней.

2. Читать тому, кто хочет любить себя и окружающих.

3. Чтобы быть успешным в профессиональной деятельности.

4. Научиться переживать стресс – это здорово!

5. Читать, чтобы осознать ограниченность собственных возможностей. Осознанность не портит жизнь, а вдохновляет на преодоление трудностей.

Для кого эта книга?

Эта книга – находка для тех, кто занимается самосовершенствованием и любит книги по психологии. Книга написана понятным языком для всех, кто хочет понимать и любить себя, своих родителей и детей, коллег и соседей.

Абсолютно всем нужно открыть для себя простой, быстрый, практичный способ узнать о себе три важные вещи:

• каковы наши неосознанные желания
• какой образ мыслей мешает проявлению этих желаний
• узнать, что мы должны предпринять, чтобы решить существующие проблемы