Бегущий в потоке Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты. Книга бегущий в потоке рассказывает о состоянии потока во время занятий спортом. Большее внимание автор уделяет бегу. Михай Чиксентмихайи — Об авторе Михай Чиксентмихайи — ученый и один из основателей позитивной психологии. Автор бестселлера «Поток: Психология оптимального переживания». Чиксентмихайи создал Центр по изучению качества жизни, его работы оказали влияние на таких известных личностей, как Билл Клинтон и бывший премьер-министр Великобритании Тони Блэр. Бегущий в потоке — Обзор книги Сущность состояния потока Термином поток определяется то оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацелен- ными на решение конкретной задачи. Психолог Михай Чиксентмихайи первым начал изучение этого явления и запустил термин поток в научный оборот в середине 1970-х годов. Состояние потока наступает с более высокой вероятностью тогда, когда человек полностью включен или вовлечен в непростые для него действия или работу, чем тогда, когда человек отдыхает. Опыт потока — это аутотелический опыт, то есть те переживания, которые самоценны для человека. В состоянии потока меняется характер работы мозга. Научные исследования показывают, что при этом снижается активность нейронов в префронтальной коре и миндалевидном теле. Это приводит к утрате ощущения течения времени, «отключению»…