Искусство быть счастливым на работе — Обзор Книги

Изменение отношения к своей работе — как этого добиться

Далай-лама считает, что самый надёжный метод получения положительных эмоций от своей работы — выработка положительного восприятия её. Ведь даже крайне монотонный и нудный труд,  выполняемый в тяжёлых и неприятных обстоятельствах, способен доставить положительные эмоции, создать возможность заниматься духовными практиками и достичь душевной гармонии. В этом поможет, к примеру, позитивный стиль общения со своими коллегами, либо креативное отношение к своему труду.

В случае эксплуатации сотрудника, нарушения его естественных прав либо принуждения к выполнению действий, которые противоречат элементарной морали, недопустимы смиренное отношение и бездеятельность. Правильная реакция в такой ситуации — активное сопротивление или по крайней мере уход с такой работы. В случае, когда человек по-настоящему ценит собственный труд, преследуя в нём высшие цели, ему по силам преодоление проблем, которые вызваны теми условиями, в которых выполняется работа. Ободрить и придать силы способно одно лишь осознание того, что работа выполняется в интересах людей.

Однако невозможно воспрепятствовать всем проявлениям несправедливости, которые встречаются во множестве компаний и учреждений. Несмотря на это, далай-лама рекомендует оставаться внутри спокойным, не впадать в уныние, не злиться. К примеру, в случае, когда не Вас, а кого-то из Ваших коллег незаслуженно повысили по службе, недопустимо переполняться завистью и злобой, так как они являются деструктивными чувствами. Лучше взглянуть на вещи с другой стороны: деньги не способны решить все проблемы, при этом люди, занимающие высокие посты, в любом случае обладают меньшим запасом свободного времени, несут большую ответственность, должны соответствовать завышенным требованиям. Необходимо даже задуматься о том, добавил ли Вам лично счастья Ваш последний случай повышения и можно ли сказать, что знакомые Вам люди, которые занимают крупные должности, счастливее, чем Ваши подчинённые?

Другой метод, позволяющий преодолеть своё недовольство — выяснить, как много положительного включает Ваша жизнь относительно жизней многих людей, у которых вообще нет работы.

Безусловно, существует взаимосвязь между удовлетворённостью жизнью и удовлетворением от работы, однако особенности работы и степень престижности её лишь в незначительной мере определяют степень удовлетворения от жизни в целом.

Существует дополнительный фактор, препятствующий изменению нашего отношения к миру и отказу от обычной для нас реакции на какую-либо неудачу: мы любим ощущать, что мы несчастны. Многие испытывают определённое удовольствие, негодуя насчёт несправедливого обращения с ними. Многим нравится цепляться за собственные страдания, гордо носить их, привыкать к ним, не желая расставаться. Мысль о том, чтобы лишиться страданий, при всём том ущербе, который они приносят нам, пугает, причём такой страх поселяется уже в подсознании. Многим доставляет удовольствие сочувствие других людей: такие люди ищут тех, кто столь же несчастен, смакуют несправедливость мира, обсуждают своих несправедливых работодателей. Далай-­лама рекомендует не гневаться на конкретных людей, а посмотреть на проблему более широко, выяснить её настоящие причины (например, причиной Вашего увольнения может быть мировой экономический кризис), найти для своей энергии более позитивное направление, постаравшись внести свой хотя бы маленький вклад в решение такой мировой проблемы.

«Абсолютно беспроблемная жизнь невозможна. Никто и никогда не может быть довольным на все 100%. В любом случае остаётся некоторая неудовлетворённость. Представьте себе кого-то, кому нравится сладкое, однако неприятно кислое. И он получил свой любимый плод. Его фрукт имеет сладкий вкус, однако содержит кислинку. И этот человек всё равно и дальше его любит, невзирая на наличие кислого привкуса. Он вынужден смириться с кислинкой, так как вкус плода в целом он не может разделить. Так же обстоит ситуация со всей нашей жизнью. Она имеет немало хорошего, однако существуют неизбежные трудности. Просто такова жизнь».

Работа и роль человеческого фактора в ней

Отношения коллег между собой нередко определяют степень удовлетворённости их своим трудом. Нередко даже единственный в компании или учреждении новичок способен целиком преобразовать коллектив в плане психологической обстановки, причём преобразование возможно и в положительную, и в отрицательную сторону. По этой причине далай-лама рекомендует относиться к коллегам уважительно, искренне, доброжелательно, с состраданием.

«В случае проявления к окружающим нас людям сострадания оно должно проявляться в равной мере в отношении всех, предубеждения при этом недопустимы. Нередко мы считаем, что в сострадании нуждаются люди, живущие хуже других, более бедные, а более состоятельные вызывают зависть. Однако нередко именно эти люди нуждаются в сострадании в наибольшей степени».

Если сталкиваетесь с враждебным отношением со стороны сотрудников, следует также придерживаться более широкого взгляда на ситуацию. Вероятно, их поведение вызвано иными факторами, не связанными лично с Вами, а проявляемая враждебность вызвана исключительно их собственными проблемами. По этой причине вместо культивирования ненависти лучше проявлять сострадание.

«Для тех, кто стремится к развитию своей духовности, конфликты на рабочем месте являются возможностью проявления этой духовности».

Следует осознавать, что между людьми существует взаимная зависимость. И исключительно командная работа поможет достичь успеха.