Книга Как запоминать (почти) всё и всегда в кратком изложении.  Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти. Читать саммари. Обзор книги.

Книга «Как запоминать (почти) всё и всегда» рассказывает о различных способах запоминания, показывает как выжать максимум из вашего мозга,  как работает память и мозг, а также содержит 50 веселых и легких техник запоминания.

Роб Иставей — Об авторе

Роб Иставэй — писатель, спикер, консультант, автор нескольких книг, популяризатор математики и директор Maths Inspiration, программы лекций по математике для подростков, объединяющей самых талантливых спикеров. Выпускник Кембриджа. В прошлом — руководитель Математической ассоциации Великобритании.

Книга Как запоминать (почти) всё и всегда — Обзор книги

Книга Как запоминать (почти) всё и всегда содержит в себе три части, которые рассказывают:

— различные способы запоминания, которые вы сможете освоить

— сведения о том, как работает память и мозг, об открытиях ученых в этой области

— 50 веселых и легких способов запоминания — мнемоник.

Различные способы запоминания, которые вы сможете освоить

Вам известно, что некоторые люди утверждают, будто обычно мы используем менее 10 процентов возможностей нашего мозга? Если это соответствует действительности, то у вас есть потенциал невероятно улучшить свою память. Данный раздел даст вам шанс проверить это. Существует множество советов и техник, способствующих улучшению памяти. Но будьте осторожны! Всякая новая техника потребует времени на изучение.

В этой главе автор описывает множества техник запоминания:

1. Создание историй. Гораздо труднее запоминать сведения, данные вперемешку, нежели вещи, как-то связанные друг с другом или упорядоченные по какому-то образцу.

2. Метод комнаты. Система, основанная на методе комнаты, хорошо работает для запоминания списка предметов, человеческих лиц.

3. Запоминание чисел. Один из самых лучших способов запоминать числа — это ассоциировать их со словами.

4. Запоминание с помощью рифм. Простые, ритмичные стихотворения являются одним из самых лучших способов создать что-то запоминающееся.

5. Использование чувств. Некоторые люди учатся, мысленно повторяя слова, им нужно слышать звук или слово, чтобы запомнить его.

6. Триггеры памяти. Некоторые воспоминания активизируются только тогда, когда имеется некое связующее звено с прошлым.

7. Создание собственных мнемоник. Хороший способ запоминать факты — это использование мнемоник. Мнемоника — это рифма, высказывание или специальный трюк, который помогает вам запомнить.

Сведения о том, как работает память и мозг, об открытиях ученых в этой области

Один из способов понять, как работает память человека, — сравнить ее с компьютером. Сначала информация ВВОДИТСЯ в компьютер. Затем она где-то ХРАНИТСЯ. Наконец, вы должны иметь возможность ИЗВЛЕЧЬ ее как можно быстрее.

Человеческая память

1. Насколько мы знаем, мозг никогда не заполняется, хотя иногда так и кажется после нескольких уроков!
2. Человеческий мозг забывает, особенно если не упражняться.
3. Люди часто искажают воспоминания. Вы наверняка слышали, как пожилые люди ворчат: «Дети никогда не грубили и вели себя хорошо в годы моей юности».
4. Человеческий мозг избирателен, он запоминает вещи, которые считает важными или которые формируют запоминающуюся систему.
5. Чтобы расширить человеческую память, вы должны лучше использовать то, что есть. И трансплантация мозга невозможна… пока.
6. Одно и то же воспоминание может храниться в нескольких частях человеческого мозга.
7. Если удалить небольшие участки мозга, то иногда невозможно заметить случившееся. Мозг восстанавливает воспоминания, используя уцелевшие клетки.

8. Человеческие воспоминания могут всплывать, когда вы просто заходите в комнату.
9. Человеческий мозг легко запоминает и узнает рукописный текст, речь и лица.

Как работает ваш мозг?

Рисунок показывает части мозга, которые важны для запоминания и памяти.

1. Гиппокамп находится здесь в глубине. Он жизненно важен для краткосрочной памяти.
2. Височная доля. Если эту область затронуть зондом, посылающим небольшие электрические импульсы, неожиданно возникают воспоминания.
3. Левое полушарие мозга. Оно контролирует правую половину тела, а также язык и числа.
4. Правое полушарие мозга. Контролирует левую половину тела, а также изображения и чувства.
5. Кора головного мозга (или «серое вещество») покрывает большую его часть. Память хранится на всей ее площади.
6. Кончик языка. Воспоминания никогда не появляются здесь!

Определенные области мозга предназначены для выполнения определенной работы. Например, одна часть мозга контролирует ваш большой палец на левой руке, другая — командует вашим языком. Ученые даже думают, что и за смех отвечает отдельная часть мозга. У всех правшей эти контролирующие зоны мозга, как правило, находятся в одних и тех же местах.

50 веселых и легких  мнемоник

1. Левая или правая. Ваша ЛЕВАЯ рука имеет прекрасную форму английской буквы L, поэтому теперь вы точно знаете, какая рука левая.

2. Север, Юг, Восток и Запад. Некоторые люди запоминают компас, начиная сверху, двигаясь по часовой стрелке и произнося: Согрей Воздух, Южный Зверь или Сон Важен для Юного Здоровья.

3. Чтение карты. Когда вы читаете координаты на карте, сначала идите вдоль, а потом поперек — вверх или вниз.

4.  Графические координаты. У вас трудности, где ось Х, а где ось Y? Подумайте об этом: «Y» напоминает дерево, которое тянется вверх. «Х» вы запомните просто методом исключения.

5. Порт и старборд. На корабле левый и правый борт называют порт и старборд, но какой из них какой? Представьте большого ЛьВа (ЛеВый), сидящего в ПОРТу и наблюдающего за кораблями СТАРБОРД — ЭТО ПРАВЫЙ. Это вы запомните методом исключения.

6. В какую сторону поворачивать. Вот два простых способа запомнить, как закрутить или ослабить клапан или винт. Закрутил ВПРАВО — добавил ПАРА Повернул ВЛЕВО — меньше ОБОГРЕВА.

7. Накрываем на стол. Можно запомнить аббревиатуру БМВ: Булка — Мясо — Вода.

8. Шахматная доска. БЕЛЫЙ король сдает на ПРАВа. То есть белый квадратик должен находиться справа. Это справедливо для обоих игроков.

9. Закат. Как вы можете запомнить, что солнце всходит на востоке, а садится на западе? С БУКВЫ «В» НАЧИНАЮТСЯ СЛОВА «ВОСТОК» И «ВСТАВАЙ».

10. Смена часовых поясов. Правило для запоминания, куда переводят стрелки весной и осенью, такое: ВЕСНА — ВПЕРЕД, ОСЕНЬ — ОБРАТНО.

11. Месяцы года. Как много дней в каждом месяце года?Самый лучший трюк — использовать костяшки пальцев.

12. Луна. В северном полушарии, если вы видите левую половину Луны (которая выглядит как С), то Луна убывает, нисходит. Помните это, потому что: С — это как «до Свидания»
Если вы видите правую часть луны (D), то Луна восходит. Помните это, потому что: D (русское Д) — это Домкрат, с помощью которого Луну поднимают на небо.

13. Планеты. Какая планета ближе к Земле? Сатурн или Юпитер? Меркурий или Венера?

Эта простая фраза поможет вам запомнить порядок планет, начиная от Солнца:
МАМА ВСЕГДА ЗАПРЕЩАЛА МНЕ, ЮНОМУ СЛЕДОПЫТУ, УЧИТЬ НАЗВАНИЯ ПЛАНЕТ.

14. Предсказание погоды. Небо красно вечером — будто счастье встречено. Красное небо вечером и красивый закат обычно означают, что атмосферное давление высокое и можно ожидать хорошей, ясной погоды. Небо красное с утра — вероятная беда. Большая роса утром — к хорошей погоде, нет росы — к дождю.

15. Радуга. КАЖДЫЙ ОХОТНИК ЖЕЛАЕТ ЗНАТЬ ГДЕ СИДИТ ФАЗАН

16. Североафриканские страны.

Страны, расположенные на севере Африки, с запада на восток: Марокко, Алжир, Тунис, Ливия и Египет. Запом­ните этот порядок с помощью фразы: МНОГИЕ АФРИКАНСКИЕ ТУРИСТЫ ЛЮБЯТ ПИРАМИДЫ

17. Западные штаты США. О, КВН! Это означает четыре западных штата: ОРЕГОН, КАЛИФОРНИЯ, ВАШИНГТОН, НЕВАДА.

18. Миссисипи. Самая длинная река в США — Миссисипи. Как вы произносите Миссисипи? Поставьте как можно больше И, С и П, и вы сильно не ошибетесь!

19. Семь самых длинных рек в мире. Какие реки самые длинные в мире? Большинство книг соглашаются в первых семи, но все в различном порядке. Начальные буквы от последней к первой: О Х Е Я М А Н. НИЛ (в основном в Египте). АМАЗОНКА (в основном в Бразилии). МИССИСИПИ (в США). ЯНЦЗЫ (в Китае). ЕНИСЕЙ (в России). ХУАНХЭ (в Китае). ОБЬ (в России)

20. Меры массы и длины. Вам когда-нибудь приходилось переводить массу и длину в метрическую систему? Это может сильно запутать. ТРИ И ТРИ ДЕСЯТЫХ ФУТА В МЕТРЕ — ЗНАЕТ ЭДУАРД, ТАК ЧТО САМИ ПОНИМАЙТЕ: МЕТР ПОБОЛЕЕ, ЧЕМ ЯРД. Ярд — это два фута. ОДИН ЛИТР, ОТВЕТЬ БЕЗ ЗАМИНКИ, — ЭТО ПИНТА И ТРИ ЧЕТВЕРТИНКИ.
ДВА С ЧЕТВЕРТЬЮ ФУНТА СМОГУ ПОДНЯТЬ Я САМ, ВЕДЬ ЭТО ПОЛУЧИТСЯ ПОЧТИ ЧТО НАШ КИЛОГРАММ.

21. Ярды в миле. ГЕОРГ ТРЕТИЙ СКАЗАЛ ДАНИЛЕ: «СЕМНАДЦАТЬ И ШЕСТЬДЕСЯТ ЯРДОВ В МИЛЕ».

22. Температура. ФАРЕНГЕЙТЫ В ЦЕЛЬСИЯ: ОТНИМИ 30 И ПОДЕЛИ ПОПОЛАМ. ЦЕЛЬСИЯ В ФАРЕНГЕЙТЫ: УМНОЖЬ НА ДВА И ПРИБАВЬ 30

23. Сталагмиты и сталактиты. СталакТИТ вниз леТИТ.

24. Что делать, если вас ужалили. ПаЧка соды от укуса ПЧел, УКСуС от УКуСов оС.

25. Где взять витамины. Витамин А в Абрикосах, в любой рыбе и, конечно же, морковке.Витамин В из: Бутерброд, то есть в хлебе и в масле.  Витамин С из Цитрусовых. Витамин D из Дневного света. Еще есть витамин Е, но: Витамин Е легко найти в любой Еде.

26. Яблоки и груши. Иногда требуются годы, чтобы на дереве стали появляться фрукты. Яблоки начинают появляться, когда дерево еще достаточно молодое, а груши не вырастают в течение нескольких лет. Есть старое выражение: ЯБЛОКИ СЪЕМ «Я», ГРУШИ — ОТДАМ ВЕЛИКОДУШНО.

27. Знай своих верблюдов. Существует два распространенных типа верблюдов: бактриан (двугорбый верблюд) и дромедар (одногорбый верблюд). Можно вспомнить группу «Би-2»: у бактриана два горба.

28. Знай своих слонов. Африканский слон имеет большие, «А»громные уши. Индийский слон имеет Иные, маленькие уши.

29. И знай своих динозавров. Есть три доисторических периода, когда жили динозавры. ТРИАСОВЫЙ, ЮРСКИЙ, МЕЛОВОЙ. Запомнить порядок с помощью простой мнемоники: Три динозавра юркнули в мел.

30. Генрих VIII, самый знаменитый король Англии. Генрих VIII стал самым известным королем Англии по многим причинам, но главным образом потому, что у него было шесть жен. Вот формула, которая обобщает то, что с ними случилось, по порядку:РАЗВЕЛСЯ, ОБЕЗГЛАВЛЕНА, УМЕРЛА
РАЗВЕЛСЯ, ОБЕЗГЛАВЛЕНА, ПЕРЕЖИЛА!

31. Иерархия титулов. ГЕРЦОГ, МАРКИЗ, ГРАФ, ВИКОНТ, БАРОНЕТ. Вот способ запомнить это: ГЕРОЙСКИЙ МАРКИЗ ГРАЦИОЗНО ВЕШАЛ БЕЛЬЕ.

32. Короли и королевы Англии. Это самая сложная мнемоника в книге.

33. Американские президенты. Вот способ запомнить первых семь президентов США, которыми были: ВАШИНГТОН,  АДАМС,  ДЖЕФФЕРСОН МЭДИСОН, МОНРО,  АДАМС, ДЖЕКСОН.Вы можете это запомнить с помощью: Вашему Адаму-джентльмену, Мэрилин Монро — адский джекпот.

34. Колумб. Колумб пересек Атлантический океан и открыл Вест-Индию на американском побережье. На следующий год он вернулся туда в поисках золота. В ЧЕТЫРНАДЦАТЬ И ДЕВЯНОСТО ДВА КОЛУМБ ПЕРЕПЛЫЛ ОКЕАН БЕЗ ТРУДА. В ЧЕТЫРНАДЦАТЬ И ДЕВЯНОСТО ТРИ КОЛУМБ УКРАЛ ВСЕ, КУДА НИ ВЗГЛЯНИ.

35. Самые большие катастрофы в Лондоне

36. Полет на Луну. Люди, которые первыми посетили Луну, были A Б Космонавты… Армстронг, Базз (Олдрин) и Коллинз

37. Великие римские правители. Первым великим правителем Римской империи был Юлий Цезарь. Затем шел целый ряд выдающихся, каждый в своем роде, наследников:
ЮЛИЙ ЦЕЗАРЬ, МАРК АНТОНИЙ, АВГУСТ, ТИБЕРИЙ,  КАЛИГУЛА, КЛАВДИЙ, НЕРОН Вы можете запомнить всех ранних правителей с помощью этой глупой фразы:
ЮНОША МИЛЫЙ, АЛАЯ ТОГА, КРАСИВАЯ КЛАВА-НЕДОТРОГА.

38. Римские числа

39. Запись нот

40. Бах и Гендель. четверостишие поможет вам запомнить дату их рождения: Один шесть восемь пять — Даты жизни отсчитать. Бах и Гендель, как известно, Живы в музыке опять!

41. Моне и Мане. Клод Моне любил Оранжереи, А Эдуард Мане писал мужчин.

42. Правило Юли. Если слово, стоящее после «пол-», начинается на букву «л» (Юля). Например, пол-лимона, пол-литра.

43. Носков или чулок? Многие люди путаются в этих словах. Как же запомнить, что нужно говорить «носков» и «чулок»? Есть правило: носки короткие — слово длинное, чулки длинные — слово короткое.

44. Другие варианты написания и произношения. На вЕранде — вЕтер. На вИтрине — Игрушка. А у нашей мАрфы. Все в полоску шАрфы! Много ели тОрты, Не налезли шОрты!

45. Для самых маленьких. Как же, учась в школе, запомнить всю последовательность падежей русского языка?Все просто. Вам необходимо проговорить про себя следующую фразу:  ИВАН РОДИЛ ДЕВЧОНКУ, ВЕЛЕЛ ТАЩИТЬ ПЕЛЕНКУ

46. Запомнить число Пи. Мнемоника, что поможет вам запомнить первые восемь цифр, которые составляют 3,14159: ЭТО Я ЗНАЮ И ПОМНЮ ПРЕКРАСНО. Посчитайте количество букв в каждом из этих слов, и вы все поймете.

47. Умножение на восемь. Чтобы запомнить 8 × 8, подумайте: Я БЕГАЛ И БЕГАЛ ПО НОВОЙ КВАРТИРЕ, 8 НА 8 ДАЕТ 64. Одно из самых трудных умножений для запоминания — 7 × 8. Вспомните: 5, 6, 7, 8 … 56 = 7 × 8

48. Умножение на девять. Чтобы умножить 9 на 3, согните третий палец, а затем посчитайте количество пальцев слева и справа от загнутого пальца. Два пальца слева и семь справа, значит, 3 раза по 9 — это 27! Это работает для всех пальцев, так, 6 раз по 9 — это 5 (слева) и 4 (справа), или 54.

49. Два хитрых квадратных корня. Квадратный корень из 2 — это округленно 1,414.
Чтобы это запомнить, скажите: КОРЕНЬ ИЗ ДВОЙКИ ИЗВЛЕЧЬ ПОСМЕЮ, Я ЗНАЮ, Я УМЕЮ.
Теперь посчитайте буквы в каждом слове в предложении «Я знаю, я умею». 1  4  1  4

50. Химия — самые маленькие атомы. ВОДОРОД, ГЕЛИЙ, ЛИТИЙ, БЕРИЛЛИЙ, БОР,УГЛЕРОД
АЗОТ, КИСЛОРОД, ФТОР. Чтобы запомнить их все, подумайте об этом: Вышла Гелла, Лил в Берлоге Бородатый Угл-Азот Кот-Федот.