Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо.

Книга Джедайские техники является сбором книг по саморазвитию и методов GTD Дэвида Аллена, MYN Майкла Линенбергера, семь навыков Стивена Кови, эссенциализм Грега МакКеона, элементы тайм-менеджмента Глеба Архангельского, Франческо Черило с его помидорными техниками, техники 18 минут Питера Брегмана или 12 недель Морана и Леннингтона, успеватель Василия Кислого и техники работы с прокрастинацией Питера Людвига

Купить книгу

Читать отрывок книги

Максим Дорофеев — Об авторе

Максим Дорофеев окончил физический факультет МГУ им. М.В. Ломоносова, после чего работал многие годы в сфере разработки программного обеспечения. Максим Дорофеев руководил проекта в ряде крупных фирм, среди которых Лаборатория Касперского. Начиная с 2013 года  ведет различные тренинги по продуктивности. Максим Дорофеев является специалистом по продуктивности и тренером.

Джедайские техники- Обзор книги

Как мы устроены?

Несмотря на то что все мы знаем, как надо правильно работать, у многих из нас все равно с этим огромная беда. Стоит обратить внимание на объяснение выдвинутое Тимом Урбаном в его блоге об обезьяне в нашей голове. Тим Урбан приводит следующий рисунок объяснения:

Как пишет Тим Урбан, наша обезьянка живет по законам обезьяньего мира, в котором ты успешная обезьяна, если ты ешь, когда хочешь есть, спишь, когда хочешь спать, и не делаешь ничего, что нельзя назвать веселым.

Единственный, кого боится обезьянка, — это панический монстр (я безумно люблю Тима Урбана за его креатив). Панический монстр появляется незадолго до дед­лайна или в любой другой момент, когда возникает угроза жизни, утраты лица или просто большой неудачи.

Методы, описанные в книге Антона Дорофеева, помогут вам подружиться со своей обезьяной. Не стоит думать, что это отрицательный персонаж. Да, она нерациональна, нелогична и с трудом способна извлекать уроки из собственного опыта, но она вынослива и может довольно долго находиться у пульта. Основная же задача рационального типа — выдать ей правильные (и понятные именно ей, а не самому себе) указания к дальнейшим действиям.

Как с этим жить?

Для того, чтобы укрощать свою цифровую обезьяну, автор дает много разных советов. Среди них эффект выпрямления сроков, сжатие/разряжение сроков и др.

Ресурс необходимый для работы нашего «медленного мышления»(самая мудрая наша часть), а также  осуществление самоконтроля автор называет мыслетопливом. Вам знакомо чувство, когда «башка не варит» и «думать лень»? Это и есть те самые моменты, когда запас мыслетоплива подошел к концу, а организм не успел его восполнить.

Главный совет, который дает нам автор книги это :

В любой непонятной ситуации — думай.

Для доведения дел до конца нам нужно  — время, мыслетопливо и желание.

Практики экономии мыслетоплива

Экономность мыслетоплива сводится к нескольким факторам:

• Регулярное восстановление
• Минимизация «повторных мыслей»
• Разгрузка рабочей памяти
• Регулярно разгружать инбоксы
• Уменьшение вредных привычек
• Использование внешнего хранилища информации и др.

Для минимизации утечек мыслетоплива необходимо действовать по принципу Думать — Пополнять список задач — Делать — Проверять приемник входящих -Думать

Продвинутые приемы и техники

После того как мы научились экономить мыслетопливо, нам нужно научиться его применять в нужном русле. Автор рассматривает следующие  методы и подходы, применимые для сложных проектов:

1. Дела, проекты и образ жизни (путаница между делами и проектами)

2. План проекта и список задач

3. Метод рационального фланёра и подход «Тойоты»

4. Метод минимально приемлемого результата

5. Техника мозгового штурма, бредогенерации и разностороннего рассмотрения проблемы

6. Техника прогнозирования сроков завершения

7. Главные условия, чтобы успевать в срок

Среди продвинутых техник пересмотра планов автор отмечает концепцию пружины, технику «Чтобы что?» и закон хомячка.

Практические приемы и шаблонные решения

1. Шаблон экономии масштаба. Выживание в большом потоке входящих
2. Список интересных книг/фильмов/статей
3. Инкубация идей
4. Продвинутая инкубация идей: generational garbage collection, или Метод «шкаф-балкон-дача»
5. Отказ от статуса «прочитано» / «не прочитано» в электронной почте
6. Чек-лист и типовые активности
7. Список «На поговорить», или Повестки
8. Поисковая оптимизация в почтовом ящике

9. Интеграция с корпоративными системами
10. Берем под контроль зависимость от новостей / форумов / социальных сетей

Также Максим Дорофеев поднимает такие темы как Что опасается человек и чего на самом деле стоит опасаться и приводит описание того, как необходимо действовать на конкретных примерах на практике.

Для кого эта книга?

Книга Джедайские техники необходима к прочтению людям, которые хотят научиться успевать выполнять важные для вас дела, несмотря ни на что.

Видео от автора книги Джедайские техники Максима Дорофеева