Правило четырех секунд — Питер Брегман

Книга Правило четырех секунд в кратком изложении. Саммари. Обзор книги Книга правило четырех секунд предлагает рецепт замены непродуктивных автоматических решений, которые высасывают ваше время и энергию новыми привычками, которые будут экономить Ваше время и придавать сил. Питер Брегман — Об авторе       Питер Брегман —  консультант по вопросам управления. Питер начинал свою карьеру как преподаватель по лидерству для альпинистских экспедиций. Питер основатель консалтинговой компанииBregman Partners которая консультирует руководителей самых разных организаций: от крупных компаний до стартапов.         Правило четырех секунд — Обзор книги Часто ли вы замечаете, что реагируете на что-то, как вам кажется, правильно, но в итоге получается совсем другой результат? Наверняка вы думаете, что хотели сделать как лучше, но вышло как всегда. Виной всему автоматические реакции, из-за которых мы реагируем одинаково в похожих ситуациях. Изменив их, вы сможете более продуктивно выполнять работу, наладите отношения с окружающими и начнете жить более гармонично. На помощь вам придут 4 секунды. Да-да! Всего 4 секунды. Это время, которое необходимо, чтобы сделать вдох и выдох. За этот промежуток вы сможете посмотреть на ситуацию со стороны и изменить втоматическую реакцию. Конечно, это не так просто, как кажется. Ведь нужны усилия, чтобы, например, не накричать на подчиненного за его промах, а захотеть конструктивно оценить…

Легкий способ перестать откладывать дела на потом — Нейл Фьоре

Книга Легкий способ перестать откладывать дела на потом в кратком изложении. Саммари. Обзор книги Книга легкий способ перестать откладывать дела на потом — предлагает алгоритмы, которые помогут избавиться от вредной привычки, и учит завершать дело вовремя и  грамотно выстраивать свою жизнь. Нейл Фьоре — Об авторе     Нейл Фьоре —  психолог, тренер и автор шести книг, бывший президент калифорнийского отделения Американского общества клинического гипноза, основатель Национальной ассоциации преодолевших рак. Занимается исследованиями в области психологии здоровья, изучает темы управления стрессом и достижения успехов в карьере, а также более 35 лет разрабатывает новые методы борьбы с прокрастинацией. Проводит семинары и тренинги, консультирует частных лиц и различные организации по вопросам повышения продуктивности. Автор книг «Легкий способ начать новую жизнь» и Психология эффективности         Легкий способ перестать откладывать дела на потом — Обзор книги Глава 1. Основные правила, которые помогут вам сделать первые шаги Мы медлим, потому что нами управляют страхи. В особенности страх ошибиться. А ещё мы хотим, чтобы всё было выполнено безупречно – это проблема всех перфекционистов. Но достичь идеала нереально, и из-за этого многие проекты простаивают недели и даже годы. Мы страдаем от неуверенности, испытываем состояние тревоги. Тревоги начать и завершить действие – отсюда и возникает прокрастинация. Десять советов, которые действительно помогут избавиться от прокрастинации: – станьте…

Достижение максимума — Брайан Трейси 

Достижение максимума. Последовательный план для обретения успеха Книга Достижение максимума Брайана Трейси,  содержит идеи и инструменты, открытые в области личных достижений, изложенные простым языком и готовые к практическому применению. Книга Достижение максимума о том, как: • высвободить величайшие неиспользованные резервы собственного скрытого потенциала; • сконцентрироваться на своих целях и достичь их; • выстаивать гармоничные отношения с другими людьми; • добиться успеха и быть счастливым. Достижение максимума — Обзор книги ГЛАВА 1. Семь составляющих счастливой жизнии ментальные законы Важнейший из уроков, приведенных в книге Брайана Трейси — нельзя поразить цель, которую не видишь. Иными словами, если вы настроены серьезно, решите, чего вы хотите. Точно знать, чего хочешь — общая черта для всех успешных людей. Это мощнейший мотиватор, двигающий вас вперед. В основе всей системы Трейси лежит три принципа: 1. Жизнь сложна. И все стоящее требует времени и усилий. 2. Только от вас зависит то, чего вы достигнете. Это ваш выбор. Хотите изменить свое будущее — принимайте правильные решения. 3. Вы способны научиться всему, что понадобится для достижения вашей цели. Ограничения только внутри вас. Это самый важный принцип. ГЛАВА 2. Я-концепция В книге достижение максимума Трейси использует понятие Я-концепции. Это набор представлений о самом себе и о каждой из составляющих своей жизни. Это…

Джедайские техники — Максим Дорофеев

Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо. Книга Джедайские техники является сбором книг по саморазвитию и методов GTD Дэвида Аллена, MYN Майкла Линенбергера, семь навыков Стивена Кови, эссенциализм Грега МакКеона, элементы тайм-менеджмента Глеба Архангельского, Франческо Черило с его помидорными техниками, техники 18 минут Питера Брегмана или 12 недель Морана и Леннингтона, успеватель Василия Кислого и техники работы с прокрастинацией Питера Людвига Купить книгу Читать отрывок книги Максим Дорофеев — Об авторе Максим Дорофеев окончил физический факультет МГУ им. М.В. Ломоносова, после чего работал многие годы в сфере разработки программного обеспечения. Максим Дорофеев руководил проекта в ряде крупных фирм, среди которых Лаборатория Касперского. Начиная с 2013 года  ведет различные тренинги по продуктивности. Максим Дорофеев является специалистом по продуктивности и тренером.     Джедайские техники- Обзор книги Как мы устроены? Несмотря на то что все мы знаем, как надо правильно работать, у многих из нас все равно с этим огромная беда. Стоит обратить внимание на объяснение выдвинутое Тимом Урбаном в его блоге об обезьяне в нашей голове. Тим Урбан приводит следующий рисунок объяснения: Как пишет Тим Урбан, наша обезьянка живет по законам обезьяньего мира, в котором ты успешная обезьяна, если ты ешь, когда хочешь есть, спишь, когда хочешь спать, и не делаешь ничего, что нельзя назвать веселым. Единственный, кого боится обезьянка, — это панический монстр…

Жизнь на полной мощности — Джим Лоэр, Тони Шварц

Жизнь на полной мощности. Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. Жизнь на полной мощности анализирует четыре основных вида энергии: физическую, эмоциональную, умственную и духовную. Эти энергии взаимосвязаны, они могут расходоваться и накапливаться.  Джим Лоэр, Тони Шварц — Об авторах Тони Шварц — американский журналист и писатель, автор нескольких бестселлеров, основатель и руководитель компании. Шварц начал карьеру журналиста в 1975 году и 25 лет проработал в американских СМИ. Он вел колонку в The New York Post, был помощником редактора в Newsweek, репортером в The New York Times и штатным автором в New York Magazine и Esquire. В 1988 году в соавторстве с Дональдом Трампом издал книгу «Искусство заключать сделки», ставшую мировым бестселлером. В 1995 году вышла книга Тони Шварца What Really Matters: Searching for Wisdom in America. В 1998 году в соавторстве с будущим главой The Walt Disney Company Майклом Айснером — книгу Risking Failure, Surviving Success. С 1993 по 2003 год Тони Шварц возглавлял в качестве генерального директора тренинговую компанию LGE Performance Systems. В 1999 году в соавторстве с Джимом Лоэром (англ. Jim Loehr), председателем совета директоров LGE, опубликовал книгу «На все сто! Как организовать рабочий день и преуспеть в бизнесе» (англ. The Power of Full…

Магия Утра — Хэл Элрод

Обзор книги Хэла Элрода Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех. Магия утра — это книга рассказывающая о полезных действиях в первый час после пробуждения, которые изменят вашу жизнь к лучшему. Невозможно полностью контролировать события, происходящие с нами в течении дня, но можно правильно распорядиться первым утренним часом. Магия утра Хэл Элрод — Об Авторе Хэл Элрод — один из ведущих мотивационных ораторов США. Крупные корпорации регулярно приглашают Хэла принимать участия в конференциях. За десять лет выступления Хэла прослушали более чем 100 000 человек в США и Канаде, примерно 60 000 — это школьники и студенты. Хэл Элрод живое свидетельство того, что каждый способен преодолеть трудности, которые преподносят нам судьба. В возрасте 20 лет, Хэл попал в автокатастрофу. В его машину врезался грузовик. В течении 6 минут Хэл находился в состоянии клинической смерти; у него было сломано 11 костей и серьезно поврежден головной мозг. Врачи сказали, что он никогда не сможет больше ходить. Однако вопреки прогнозам медиков, Хэл пробежал ультрамарафон и стал автором супербестселлеров. Хэл на личном примере показывает окружающим, как нужно держать удары судьбы. Магия Утра — Обзор книги Метод «Чудесное утро», описанный в книге — это набор из шести простых, но по мнению автора эффективных практик. Эти…

На пике возможностей — Роберт Поузен

Обзор книги На пике возможностей  На пике возможностей, книга об эффективности, которая вошла в список трех лучших книг по бизнесу 2012 года по мнению журнала Fast Company Роберт Поузен — об авторе Роберт Поузен — старший преподаватель в Гарвардской бизнес — школе,старший научный сотрудник Брукингского института, а также независимый директор в четырех компаниях. Позен вырос в Бриджпорте, штат Коннектикут, где он учился в государственной средней школе и получил стипендию для посещения Гарвардского колледжа. Поузен работал в Комиссии президента Буша по укреплению сферы социального страхования и секретарем по вопросам экономики штата Массачусетс. Роберт Поузен является автором шести книг На пике возможностей — обзор книги На пике возможностей — книга об эффективности написанная практиком, а не консультантом. Она для тех, кто перегружен десятками задач, требующих немедленного реагирования. Книга состоит из пяти частей,  каждая из которых делиться на две — три главы. В конце каждой главы автор представляет полезные советы. Часть I. Три ключевые идеи Первая часть книги дает нам представление о трех ключевых идеях книги: ставьте цели, четко определяя их приоритеты, сосредотачивайтесь на конечном результате и не разменивайтесь по мелочам. Старайтесь четко формулировать цели и определять их приоритет. Это поможет при выполнении задач соблюдать отведенные сроки. Сосредоточьтесь на конечном результате. Если энергично беретесь за приоритетные проекты, быстро делайте…