О чем я говорю, когда говорю о беге

Я купила эту книгу потому что мечтаю пробежать в этом году свой первый марафон. Книга вдохновляет и толкает встать с дивана, одеть кроссовки и бежать.

Харуки Мураками — Об Авторе

Харуки Мураками – один из самых известных японских писателей. Как утверждает он сам, стал писателем, потому что начал бегать в 33 года, и книга «О чем я говорю, когда говорю о беге», как раз об этих событиях.

Мураками владел в молодости баром, в успех которого никто не верил, но несмотря не на что бизнес был успешным, и Харуки бросил его только ради писательства, в успех которого также никто не верил.

О чем я говорю, когда говорю о беге — Обзор книги

Книга читается на одном дыхании и безумно увлекает, хотя не несет в себе никакого необычного сюжета или фантастических героев.

Автор просто описывает свое становление как бегуна и как писателя. Хотя поначалу кажется, что бег и писательство совершенно несвязанные друг с другом материи, но автор успешно доказывает обратное. Читая книгу, начинаешь лучше понимать взаимосвязь спорта, в особенности бега, и мозговой активности.

«О чем я говорю, когда говорю о беге» — это действительно книга о беге с яркими описаниями марафонов, тренировок, триатлонов, испытаний и горьких поражений. Но это еще и философская книга, в которой автор делится своими взглядами на темы, которые касаются каждого – образование, преодоление себя, борьба с лишним весом, старение и др. Каждый может найти в этой книге что-то интересное для себя.

Полезные мысли

В книге приведены мысли не только Мураками, но также и других бегунов, например, мне запомнилась мантра марафона: «Pain is inevitable. Suffering is optional» — боль неизбежна, страдание – личный выбор каждого. Всем тяжело бежать марафон – это факт, а вот можете вы его пробежать или нет – это выбор каждого.

Одна из мыслей, которая стала возникать во время моих собственных пробежек, навеянная этой книгой — О чем я думаю, пока бегу? Мураками пишет, что точно не знает – обо все и ни о чем, словно вокруг него образуется пустота, и он бежит ради того, чтобы оказаться в этой пустоте. Мысли – облака, плывущие по небу. Облака меняют свою форму, а небо всегда одно и то же.

Интересный взгляд автора на старение. Мне очень понравилась фраза «для меня, как и для остальных людей, жизнь – это первый опыт старения». И то какими мы представляем себя в 40, 50…100 лет, наверняка не будет совпадать с действительностью.

Очень позитивная мысль про полноту. Мураками считает склонность к набору лишнего веса подарком судьбы. Ведь это мотивирует работать над собой, выходить из зоны комфорта, а это в свою очередь делает человека сильнее, здоровее, и даже замедляет процесс старения. Худые от природы люди к старости теряют физическую форму, ведь им не нужно заниматься спортом, а без нагрузок мышцы и даже кости со временем размягчаются. Поэтому чтобы понять, есть ли в жизни справедливость, нужно перспектива.

Интересна мысль о том, что тип мышц влияет на то, как человек думает. Ведь разум контролируется телом.

На одной из страниц автор поднимает тему образование – Харуки был посредственным учеником, но уже повзрослев осознал, что если ему что-то нравится и интересно, то он должен изучать, ориентируясь только на себя самого – в своем темпе и своими методами. Важно определить жизненные приоритеты, на основе которых построить распорядок, согласно которому вы будете расходовать время и энергию. И без такого распорядка жизнь, особенно взрослого человека, потеряет четкость и контрастность, утверждает автор – я задумалась над тем, что уже пора составить свой собственной распорядок, вместо того чтобы метаться от одного дела к другому.

Почему именно бег?

Почему именно бег? Автор пишет о том, что бегает потому что бег ему подходит. Перепробовав другие виды спорта, о все равно возвращается к бегу на длинные дистанции. Писать прозу также, как и бежать на длинные дистанции – тяжелый физический труд. Необходимы ежедневные тренировки. Чтобы каждый раз преодолевать себя и выходить на улицу/садиться за чисты лист необходимо внушить себе, что ежедневная и сосредоточенная работа над конкретной задачей нужна именно вам.

С бегом более-менее понятно, но писательство… ведь все себе представляют писателей особыми существами, которые находятся в постоянной кабинетной работе и особо не напрягается физически. Мураками утверждает обратное – он постоянно находится в движении не во внешнем, а в своем внутреннем мире, мыслит всем телом, что приводит к напряжению и истощению всех сил – физических и ментальных. И чем старше ты становишься, там этих сил уходит больше, ведь чем страшен становишься, тем сложнее сосредоточится и запасов энергии все меньше, поэтому каждодневные тренировки очень важны.

Бегать чтобы не только продлить свою жизнь, но для того чтобы улучшить качество. Чтоб достичь своего индивидуального предела – а это и есть суть бега. Подгонять себя и доходить до предела – это важно, но бессмысленно шагнуть за него и потерять все. Бег как нельзя лучше подходит для зубрежки речей и вообще, чего угодно.

О чем я говорю, когда говорю о беге?

Книга безусловно будет интересна людям, увлекающимся бегом, но и для не спортсменов – это отличный шанс задуматься над многими вопросами, которые затрагивает автор. Также это отличное подспорье для тех, кто хочет «начать с понедельника» и все время откладывает, ведь нужно просто встать и побежать/начать писать/учиться/…